Оладки з вівсянки з чорницею
Ця страва поєднує в собі всю силу вівсянки і чарівність оладок. Вівсянка є фактично одним з найкращих продуктів для зниження рівня холестерину і захисту серця. А про користь чорниці, особливо для зору, і так всі знають.
Рецепт з ХО
У рецепті підраховані Хлібні Одиниці (ХО) для зручності людей з цукровим діабетом. ХО - це мірна величина, яка використовується для підрахунку кількості вуглеводів їжі.
Час підготовки: 15 хв.
Час приготування: 35 хв.
Харчова цінність (на 1 порцію):
- ХО: 2,1
- Калорії - 129,7
- Жири - 2,4 г
- Насичені жири - 0,9 г
- Холестерин - 21 мг
- Натрій - 100,7 мг
- Вуглеводи - 24,6 г
- Клітковина - 1,9 г
- Білки - 3,6 г
- Кількість ХО може змінюватися в залежності від обраного способу подслащения
Рецепти від Electrolux
Погляньте ще на деякі наші рецепти.
